Erfinde dich neu
Dein Online-Mentaltraining und Coaching
Ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen oder im 12-Schritte-Training: Endlich wieder ausgeglichen und lebendig durchs Leben gehen.
Life is now!
Life is now
Gezieltes Coaching und Training hilft dir, schneller und einfacher das zu erreichen, was du wirklich willst!
Wer wünscht sich das nicht: endlich ein erfülltes und glückliches Leben führen!
„Das klappt doch sowieso wieder nicht!“ „War ja mal wieder klar!“ – kennst du diese Gedankengänge? Meist ist es so, dass wir die Welt durch die Brille unserer Erfahrungen betrachten und dadurch nicht mehr in der Lage sind, Neues zu erleben. Unsere vorgefertigten Meinungen und das, was wir für richtig bzw. falsch halten, versperrt uns die Sicht auf das, was wirklich ist – ohne Bewertung und Verurteilung.
Dein Weg beginnt mit deinen Emotionen. Nur wenn du einen Zugang zu deinen Emotionen hast, fängst du an, dich mit all deinen Facetten anzunehmen. Du wirst frei und offen für Neues.
Emotionen beeinflussen aber auch unser Verhalten: Erkenne deine Muster, um den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein, Zugang zu deinen Bedürfnissen zu finden und dich wieder in deine innere Balance zu bringen: zwischen der Emotion und dem Verstand.
Zeit für (d)eine Veränderung?
12 Schritte zum neuen Ich
Life is Now-Training
Du hast das Gefühl, dass es in deinem Leben mehr geben muss? Dann ist mein Angebot genau das richtige für dich! „Life is now“ ist ein ganzheitliches Onlineprogramm, das alle Bereiche in deinem Leben vereint und dir zu einem glücklichen, erfolgreichen und erfüllten Leben verhilft.
Deine Reise in dein neues Leben wird 3 Monate dauern und basiert auf einer 12-teiligen Schritt-für-Schritt Anleitung, um von deiner aktuellen Lebenssituation zu dem Leben zu kommen, das du dir wünschst.
Wir gehen gemeinsam durch 12 Module, die wir 1x wöchentlich in einem Live-Coaching-Call erarbeiten. Jedes der Module beinhaltet fundierten Inhalt, Übungen und Umsetzungsanregungen. In der folgenden Zeit integrierst du das Geübte in deinen Alltag. Praktische Tipps und Tools helfen dir dabei.
Wir werden gemeinsam alle Prozesse durchlaufen und außergewöhnliche Resultate in allen Lebensbereichen erzielen.
Entdecke jetzt die Regeln des Erfolgs und wende sie auf dein Leben an! Lass uns jetzt in das Abenteuer deines Lebens starten und lass heute den Anfang einer grandiosen Zukunft sein!
In 12 Schritten zum neuen Ich
Selbstreflexion
Klarheit gewinnen
Was willst du wirklich?
Mentale Stärke aufbauen
Das Gesetz der Anziehung
Aufbruch
Löse die Bremsen
Ziele setzen
entscheiden & handeln
Hürden überwinden
Umfeld
Vertrauen und Beharrlichkeit
Für individuelle Themen
Dein 1:1 Coaching
Jeder Mensch und jedes Coachingthema ist individuell, genauso passe ich je nach Thema und Person meine Werkzeuge und Techniken an. Wir werden dann gemeinsam eine individuelle Strategie entwickeln, die für dich passt. Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit sind: Wertschätzung, Diskretion und dass die Chemie zwischen uns stimmt. Deshalb möchte ich dich gern kennenlernen:
Unterstützung beim Auflösen von Blockaden, Stress, negativen Gedankenspiralen
Auflösen destruktiver Denk- und Verhaltensmuster und „Neu-Programmierung“ deiner Denkmuster
Klarheit gewinnen über deine Ziele und Wünsche und diese formulieren
Gut zu wissen:
- Die Coachings finden ausschließlich online statt. Voraussetzung ist somit ein PC mit Kamera und eine stabile Internetverbindung.
- Online-Coaching ermöglicht ein hohes Maß an Flexibilität von deinem Wohlfühlplatz aus, du hast keinen zusätzlichen Zeitaufwand für Fahrten und man hat trotzdem die Möglichkeit für einen vertrauensvollen Austausch.
- Coaching ist keine Psychotherapie und kann diese auch nicht ersetzen. Voraussetzung ist somit eine normale psychische und physische Belastbarkeit.
… coming soon …

Körpersprache und Emotionale Intelligenz
Menschliches Verhalten lesen und verstehen als Schlüssel zum Erfolg
Hast du dir auch schon mal gewünscht, du könntest sehen, ob jemand lügt oder die Wahrheit sagt? Möchtest du hinter die Fassade der Menschen schauen und wissen, was wirklich in deren Köpfen vorgeht? Es ist wichtig, sich nicht nur auf die Worte zu verlassen, sondern auch nonverbale Kommunikation in seine Wahrnehmung einzubeziehen.
Emotionale Intelligenz ist essenziell für eine gelingende zwischenmenschliche Kommunikation und setzt sich zusammen aus: Empathie, Menschenkenntnis und die eigene Wirkungskompetenz. Dadurch kannst du dich leichte mit anderen Menschen verbinden, aber auch mit dir selbst.
Da Körpersprache hauptsächlich emotional und unwillentlich gesteuert wird, schaffst du es, Emotionen zu erkennen, die deinem Gesprächspartner oft selbst noch nicht bewusst sind. Durch unser Training erkennst du oft schon das Kernthema, um das es wirklich geht.
Heute ist dieses Training wichtiger denn je, wir verbringen mehr Zeit damit auf unser Handy zu schauen, als in das Gesicht unseres Gesprächspartners. Mit verheerenden Folgen: die Emotionserkennungsfähigkeit liegt heute nur noch bei ca. 60%, was bedeutet, dass wir fast jeden 2. Gesichtsausdruck falsch interpretieren!
Ziel ist es, ohne Wertung zu beobachten, wieder neugierig aufeinander zu werden und uns unserer Vielseitigkeit bewusst zu werden. Ohne zu werten. Lass dich entführen in die faszinierende Welt der stillen Sprache der Mimik und des Körpers.
Mimik und Körpersprache entschlüsseln lernen mit dem Mimikresonanz® Online-Training
Für meine Trainings wende ich das MimikresonanzⓇ- Model nach Dirk W. Eilert an, da es sich an den aktuellen Forschungsergebnissen aus Psychologie und Verhaltensforschung orientiert.
Basis-Training
Du lernst die 7 mimischen Primäremotionen kennen, die dazugehörigen nonverbalen Signale und wie du ihnen begegnen kannst.
Somit erreichst du ein solides Fundament für deine Wahrnehmungsfähigkeit. Du lernst sehr viel über Emotionen und somit auch über dich.
Expert-Training
Du wirst die Funktionsweise der Emotionen verstehen, den sogenannten Emotionsdreiklang: Was Emotionen mit Bedürfnissen, mit deinen Glaubenssätzen und Limitierungen zu tun haben. Du lernst, das Zusammenspiel aller Körpersprachekanäle zu sehen. Du entschlüsselst das interpersonelle Bewegungsverhalten: Wer hat in einer Gruppe welche Funktion, wo herrscht Nähe und Vertrautheit, wo besteht echtes Interesse oder aber Ablehnung.
Profiler-Training
Goldene Regel: „Wenn du Menschen wirklich erreichen willst, musst du sie so behandeln, wie SIE behandelt werden wollen.“ Du lernst, Persönlichkeiten treffsicher einzuordnen und deine Kommunikation dementsprechend anzupassen. Erkenne auch dich selbst: Was sind deine Grundmotive, die dein Handeln bestimmen, und wie möchtest du, dass mit dir umgegangen wird?
Impact-Training
„Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck.“ Wir schätzen unser Gegenüber innerhalb von 100 Millisekunden ein, und stecken ihn in eine Schublade. Zu Mimik und Gestik kommen hier noch die Körperhaltung, Kleidungsstil und die gewählten Farben hinzu. Du erlernst, wie Menschen wirken, wie du selbst wirkst. Wie kannst du deine Wirkung so optimieren, dass sie authentisch und gleichzeitig an deinen Zielen ausgerichtet ist?
Perception Camp-Training
Jetzt befindest du dich in einem finalen Trainings-Camp, wo du nochmal alle gelernten Übungen zusammenführst und deren Anwendung verinnerlichst.
Am Ende dieses Moduls steht die Zertifizierung zum Mimikresonanz®-Master.
Keep cool!
Wie behalte ich auch unter Stress einen kühlen Kopf? Stress vernebelt die Sinne. Lerne deine Emotionen mittels der HRV zu regulieren; um auch in aufgeladenen Situationen angemessen reagieren zu können und den Blick für das Wesentliche nicht zu verlieren
Warum Mimikresonanz® ein wichtiger Schlüssel ist
Du erhältst ein fundiertes Wissen über Emotionen, was dir nicht nur bei deinem Gegenüber, sondern auch dir selbst hilft. Denn Menschen, die ihre Emotionen wahrnehmen und benennen können, sind emotional gesünder und verfügen über ein höheres Selbstwertgefühl.
Es ist erwiesen, dass Menschen, die die Gefühle ihrer Gesprächspartner zielgenau erkennen, nicht nur erfolgreicher sind, sondern auch eine deutlich bessere Beziehungsqualität und somit mehr Erfolg haben.
Wenn du daran interessiert bist, dein emotionales Wohlbefinden zu erhöhen und deinen Erfolg bewusst zu steuern, dann melde dich bei mir für ein kostenfreies Erstgespräch.